今日は、お客様がおうちに来たから(洗濯機壊れて直してもらった)時間読めなくてジムはお休み。 昨日は、背骨コンディショニングという、ハードストレッチコースにチャレンジ。 自分、身体硬い。硬すぎ。ガチガチ。そして、いらないぷにぷに多い。再認識。
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