ボディパンプ

最近あまりに身体動かしてなさすぎだったので、スポーツクラブ行ってきました。
が、目的のヨガコースは満員・・・。なので,隣の部屋でやっていたボディパンプに初チャレンジ。
バーベルをよいしょ・よいしょって持ち上げてきました。節々が痛いんですけど。まぁしゃーないっすね。